ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

Рекомендации по профилактике гриппа

Общие меры профилактики гриппа:

1. Избегайте близкого контакта с людьми, которые выглядят нездоровыми, обнаруживаю­т проявления жара (повышенной температуры тела) и кашляют;
2. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом или гелем-антисептиком, который содержит не менее 60% спирта;
3. Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление здоровой пищи, физическую активность.

Если Вы уже чувствуете себя нездоровым, у вас высокая температура тела, 
кашель или боль в горле:

1.Оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или места скопления людей;

2. Отдыхайте и употребляйте большое количество жидкости;
3. Прикрывайте рот и нос одноразовыми платками во время кашля и чихания, утилизируйте использованные платки должным образом;
4. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания;
5. Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми. 6.При встречах откажитесь от ритуала объятий, поцелуев и рукопожатий.

         Если заболел кто-то из Ваших домашних:

1. Изолируйте больного от других членов семьи. Запретите им приближаться к заболевшему на расстояние менее 1 м;
2. Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным. Для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски — при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать после использования;
3. Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным;
4. Избегайте прикосновений с предметами общего пользования. Как можно меньше трогайте глаза, нос и рот. Кроме основного воздушно-капельного пути распространения, инфекция передается именно таким образом;
5. Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной;
6. Содержите помещения в чистоте, при уборке используйте моющие средства.